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NATACIÓN

Escuela de clases de natación para niños y adultos:

Con el fin de que muchas personas aprendan y practiquen este deporte, dictamos clases de natación en la piscina cubierta y climatizada del Parque Sauzalito en Ciudad Salitre, con los profesores más calificados y los más altos estándares de calidad y seguridad.

Nadar en una piscina es muy divertido y es bien sabido en el mundo entero que la natación es uno de los deportes más completos que existen, puesto que se usan todos los músculos del cuerpo y puede ser practicado por personas de todas las edades.

En las clases de natación de Escuela Dolphins Gym los alumnos desarrollan las habilidades físicas y mentales necesarias para nadar, sentirse seguro en el agua y disfrutarlo.

Los estilos de nado conocidos son libre, pecho, mariposa, espalda, y es por esta variedad que es más divertido estar en una piscina, en el mar o un río disfrutando, porque sabrás nadar como los demás.

¿En qué consisten las clases?

Con los niños de 4 a 6 años dictamos clases de natación donde trabajamos: seguridad, flotación, desplazamiento e inmersión entre otros. Y con alumnos de 6 años en adelante el programa es igual pero nos adaptamos al desarrollo físico de estas edades.

¿Hay clases para adultos?

¡Claro que si! Tenemos clases de natación para adultos sin importar si el alumno nunca ha nadado antes, por lo tanto recibimos con gusto a alumnos de todos los niveles incluidas personas que no sepan nadar todavía…

¿No sabes nadar?

Lo primero que debes tener en cuenta es que: no saber nadar, no te debe dar pena. Por las circunstancias de la vida las personas aprendemos habilidades diversas y debemos respetar las diferencias. Si quieres aprender a nadar, te invitamos a que sientas orgullo de tu interés por hacer algo nuevo en tu vida y que vengas a Dolphins Gym… ¡Aquí lo celebramos!

Clases de Natación 1
Forma Azul

    ¿Qué obtienes en las clases de natación?

    Piscina Ideal

    Piscina cubierta, divividad por carriles y climatizada en uno de los mejores parques de Bogotá

    Profesionales de la enseñanza

    Profesores con años de experiencia en la docencia deportiva y de la natación.

    Seguridad

    Las medidas de seguridad necesarias para garantizar el bienestar de todos los alumnos que entren a la piscina

    Lockers, vestier, duchas

    Casilleros para guardar sus pertenencias, un espacio adecuado para cambiarse y bañarse antes y después de las prácticas

    Cursos por niveles

    Enseñanza de acuerdo al nivel de cada alumno, familiarización con el medio acuático

    Niveles progresivos

    Enseñanza por niveles progresivos para aquellos alumnos que avanzan y quieren continuar su aprendizaje

    Parque Sauzalito

    Acceso a las mejores instalaciones del Parque Sauzalito del IDRD en el Ciudad Salitre

    Clase en grupo

    Entrenamiento para avance continuo y acelerado que genera el recibir clase con otras personas que practican la misma disciplina

    Niños y personas mayores

    Nuestros programas están diseñados para recibir y acoger tanto a niños como a personas adultas que desean aprender

    Beneficios de la natación en adultos:

    Dictamos clases de natación para adultos, no solo porque es el deporte más completo, sino también porque están comprobados los beneficios que trae para la salud:

    • Aporta resistencia cardio-pulmonar.
    • Estimula la circulación sanguínea.
    • Ayuda a mantener una presión arterial estable.
    • Reduce el riesgo de enfermedades cardio-vasculares.
    • Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
    • Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
    • Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
    • Mejora la postura corporal.
    • Disminuye dolores articulares.
    • Fortalece la espalda.
    • Desarrolla la flexibilidad.
    • Alivia tensiones.
    • Genera estados de ánimo positivos.
    • Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
    • Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
    • Mejora el desarrollo psico-motor.
    • Favorece la autoestima.

    Preguntas frecuentes de las clases de natación:

    ¿Quién puede entrar a las clases?

    Dictamos clases a niños desde los 4 años hasta jóvenes de 150 años.

    ¿Cuánto dura cada clase?

    La duración es de 90 minutos, divididos en: 20 minutos de acondicionamiento físico, 10 minutos de preparación para la clase y 60 minutos en actividad en el agua.

    ¿Qué niveles tienen las clases?

    Tenemos tres niveles: básico, intermedio y avanzado y es por eso que ubicamos a cada alumno en el nivel correspondiente teniendo en cuenta el resultado de la valoración de la primera clase del curso.

    ¿Cuántas personas son por cada grupo?

    Dictamos el curso a grupos de 8 nadadores.

    ¿Qué necesito para las clases?

    Un traje de baño en licra, gorro, gafas, toalla, chanclas y protección para oídos y nariz (solo si necesita).

    ¿Qué estás esperando para inscribirte en clases de natación?

    Te invitamos a ver el video que muestra el tipo de clases de natación que dictan en Dolphins Gym.

    Horarios y sede Sauzalito

    Martes a Viernes :

    • De 5:45 A.M a 7.00 A.M. (Solo adultos)
    • De 3:30 P.M a 5:00 P.M.
    • De 4:30 P.M a 6: 00 P.M.
    • De 5:30 P.M 7:00 P.M.
    • 6:45 P.M. a 8:00 P.M.
    • De 6:30 P.M 8:00 P.M (Solo adultos)

    Sábados y Domingo:

    • 6:30 A.M. a 8:00 A.M.
    • 7:30 A.M a 9:00 A.M.
    • 8:30 A.M a 10:00 A.M.
    • 9:30 A.M a 11:00 A.M.
    • 10:30 A.M a 12:00 M.
    • 11:30 A.M a 1:00 P.M.
    • 1:30 P.M a 3:00 P.M.
    • 2:30 P.M. a 4.00 P.M.

    CURSOS DE NATACIÓN Y VACACIONALES

    Horarios

    HORARIOS: DE
    MARTES A VIERNES

    • 6:00 A.M. a 7:00 A.M.
    • 8:30 A.m  a 10:00 A.M
    • 9:30 A.M a 11:00 A.M
    • 10:30 A.M. a 12 M
    • 2:30 P.M. a 4:00 P.M.
    • 3:30 P.M. a 5:00 P.M.
    • 4:30 P.M. a 6:00 P.M.
    • 5:30 P.M. a 7:00 P.M
    • 6:30 P.M a 8:00 P.M

        SÁBADOS Y DOMINGOS

        • 6:00 A.M. a 8:00 A.M.
        • 6:30 A.M a 7;30 A.M.
        • 8:30 A.M a 9:30 A.M.
        • 10:30 A.M. a 11:30 A.M.
        • 1:30 P.M.
        • Y 2:30 P.M.

          Combos Deportivos

          NATACIÓN Y PATINAJE:

          MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE


          MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE


          Sábados y domingos

          7:30 a 10:00 A.M. Niños
          7:00 a 9:00 A.M. Adultos

          NATACIÓN Y TAEKWONDO

          MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE


          MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE


          Sábados y domingos

          10:30 A.M. a 1:00 P.M.

          NATACIÓN Y POLIMOTOR

          MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE


          MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE


          Sábados y domingos

          9.30 A.M. a 12:00 M.
          APLICA PARA NIÑOS DE 4 AÑOS EN ADELANTE

          Pasos para inscribirse en clases de patinaje:

          Diligencie el formulario y a vuelta de correo obtendrá los pasos y documentos necesarios para la inscripción.

            RECIBIMOS NEQUI O DAVIPLATA

            Nequi y daviplata:(315)9283512

            Nequi: (316) 2457002

            También puede descargar el formulario de inscripción 

            Te describimos los documentos necesarios para la inscripción:

            • Lleva una fotocopia del documento de identidad, fotocopia del carnet de la EPS y dos fotos tamaño 3 x 4 de quien va a tomar el curso.
            • Descarga e imprime el formulario de inscripción.
            • Diligéncialo y llévalo a la sede en la cual quieres tomar los cursos.