NATACIÓN
Escuela de clases de natación para niños y adultos:
Con el fin de que muchas personas aprendan y practiquen este deporte, dictamos clases de natación en la piscina cubierta y climatizada del Parque Sauzalito en Ciudad Salitre, con los profesores más calificados y los más altos estándares de calidad y seguridad.
Nadar en una piscina es muy divertido y es bien sabido en el mundo entero que la natación es uno de los deportes más completos que existen, puesto que se usan todos los músculos del cuerpo y puede ser practicado por personas de todas las edades.
En las clases de natación de Escuela Dolphins Gym los alumnos desarrollan las habilidades físicas y mentales necesarias para nadar, sentirse seguro en el agua y disfrutarlo.
Los estilos de nado conocidos son libre, pecho, mariposa, espalda, y es por esta variedad que es más divertido estar en una piscina, en el mar o un río disfrutando, porque sabrás nadar como los demás.
¿En qué consisten las clases?
Con los niños de 4 a 6 años dictamos clases de natación donde trabajamos: seguridad, flotación, desplazamiento e inmersión entre otros. Y con alumnos de 6 años en adelante el programa es igual pero nos adaptamos al desarrollo físico de estas edades.
¿Hay clases para adultos?
¡Claro que si! Tenemos clases de natación para adultos sin importar si el alumno nunca ha nadado antes, por lo tanto recibimos con gusto a alumnos de todos los niveles incluidas personas que no sepan nadar todavía…
¿No sabes nadar?
Lo primero que debes tener en cuenta es que: no saber nadar, no te debe dar pena. Por las circunstancias de la vida las personas aprendemos habilidades diversas y debemos respetar las diferencias. Si quieres aprender a nadar, te invitamos a que sientas orgullo de tu interés por hacer algo nuevo en tu vida y que vengas a Dolphins Gym… ¡Aquí lo celebramos!
¿Qué obtienes en las clases de natación?
Piscina Ideal
Piscina cubierta, divividad por carriles y climatizada en uno de los mejores parques de Bogotá
Profesionales de la enseñanza
Seguridad
Lockers, vestier, duchas
Cursos por niveles
Niveles progresivos
Parque Sauzalito
Clase en grupo
Niños y personas mayores
Beneficios de la natación en adultos:
Dictamos clases de natación para adultos, no solo porque es el deporte más completo, sino también porque están comprobados los beneficios que trae para la salud:
- Aporta resistencia cardio-pulmonar.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardio-vasculares.
- Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
- Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
- Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
- Mejora la postura corporal.
- Disminuye dolores articulares.
- Fortalece la espalda.
- Desarrolla la flexibilidad.
- Alivia tensiones.
- Genera estados de ánimo positivos.
- Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
- Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
- Mejora el desarrollo psico-motor.
- Favorece la autoestima.
Preguntas frecuentes de las clases de natación:
¿Quién puede entrar a las clases?
Dictamos clases a niños desde los 4 años hasta jóvenes de 150 años.
¿Cuánto dura cada clase?
La duración es de 90 minutos, divididos en: 20 minutos de acondicionamiento físico, 10 minutos de preparación para la clase y 60 minutos en actividad en el agua.
¿Qué niveles tienen las clases?
Tenemos tres niveles: básico, intermedio y avanzado y es por eso que ubicamos a cada alumno en el nivel correspondiente teniendo en cuenta el resultado de la valoración de la primera clase del curso.
¿Cuántas personas son por cada grupo?
Dictamos el curso a grupos de 8 nadadores.
¿Qué necesito para las clases?
Un traje de baño en licra, gorro, gafas, toalla, chanclas y protección para oídos y nariz (solo si necesita).
¿Qué estás esperando para inscribirte en clases de natación?
Te invitamos a ver el video que muestra el tipo de clases de natación que dictan en Dolphins Gym.
Horarios y sede Sauzalito
Martes a Viernes :
- De 5:45 A.M a 7.00 A.M. (Solo adultos)
- De 3:30 P.M a 5:00 P.M.
- De 4:30 P.M a 6: 00 P.M.
- De 5:30 P.M 7:00 P.M.
- 6:45 P.M. a 8:00 P.M.
- De 6:30 P.M 8:00 P.M (Solo adultos)
Sábados y Domingo:
- 6:30 A.M. a 8:00 A.M.
- 7:30 A.M a 9:00 A.M.
- 8:30 A.M a 10:00 A.M.
- 9:30 A.M a 11:00 A.M.
- 10:30 A.M a 12:00 M.
- 11:30 A.M a 1:00 P.M.
- 1:30 P.M a 3:00 P.M.
- 2:30 P.M. a 4.00 P.M.
CURSOS DE NATACIÓN Y VACACIONALES
Horarios
HORARIOS: DE
MARTES A VIERNES
- 6:00 A.M. a 7:00 A.M.
- 8:30 A.m a 10:00 A.M
- 9:30 A.M a 11:00 A.M
- 10:30 A.M. a 12 M
- 2:30 P.M. a 4:00 P.M.
- 3:30 P.M. a 5:00 P.M.
- 4:30 P.M. a 6:00 P.M.
- 5:30 P.M. a 7:00 P.M
- 6:30 P.M a 8:00 P.M
SÁBADOS Y DOMINGOS
- 6:00 A.M. a 8:00 A.M.
- 6:30 A.M a 7;30 A.M.
- 8:30 A.M a 9:30 A.M.
- 10:30 A.M. a 11:30 A.M.
- 1:30 P.M.
- Y 2:30 P.M.
Combos Deportivos
NATACIÓN Y PATINAJE:
MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE
MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE
Sábados y domingos
7:30 a 10:00 A.M. Niños
7:00 a 9:00 A.M. Adultos
NATACIÓN Y TAEKWONDO
MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE
MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE
Sábados y domingos
10:30 A.M. a 1:00 P.M.
NATACIÓN Y POLIMOTOR
MENSUALIDAD 4 CLASES DE CADA DEPORTE
MENSUALIDAD 8 CLASES DE CADA DEPORTE
Sábados y domingos
9.30 A.M. a 12:00 M.
APLICA PARA NIÑOS DE 4 AÑOS EN ADELANTE
Pasos para inscribirse en clases de patinaje:
Diligencie el formulario y a vuelta de correo obtendrá los pasos y documentos necesarios para la inscripción.
RECIBIMOS NEQUI O DAVIPLATA
Nequi y daviplata:(315)9283512
Nequi: (316) 2457002
También puede descargar el formulario de inscripción
Te describimos los documentos necesarios para la inscripción:
- Lleva una fotocopia del documento de identidad, fotocopia del carnet de la EPS y dos fotos tamaño 3 x 4 de quien va a tomar el curso.
- Descarga e imprime el formulario de inscripción.
- Diligéncialo y llévalo a la sede en la cual quieres tomar los cursos.