En Dolphins Gym dictamos cursos de natación para las personas que aspiran a ser parte del Ejército Nacional, institución que por obvias razones le exige a sus estudiantes que sepan nadar bien y que lo prueben con un certificado que nosotros entregamos. Los cursos son...
Aprender a nadar cuando eres adulto es una experiencia maravillosa y buena para la salud. Te recomendamos mirar estos videos con algunos ejemplos de ejercicios que se realizan para aprender a nadar. No olvides mirar el ejercicio 12 pues es especialmente importante. 20...
En este vídeo aprenderemos a realizar correctamente la brazada en estilo libre de natación (crol). Se trata del elemento principal para crear la fuerza de propulsión en el agua. El movimiento de brazos se realiza en tres etapas: el punto de apoyo o desplazamiento, la...
Si realmente quieres mejorar en estilo libre de natación, necesitas saber cómo patear correctamente. Aquí hay cuatro cosas que pueden ayudarte a perfeccionar tu técnica de patear. 1- Rotación de cadera: En el último video hablamos sobre rotación de hombros. La...
En este video tutorial te vamos a dar unos consejos para nadar correctamente estilo libre respirando, posicionando tu cabeza y moviendo los hombros para avanzar y flotar de la forma correcta. Cómo nadar correctamente estilo libre: respiración, cabeza y hombros 1....
Con este vídeo vas a aprender a respirar mientras estás en el agua. Se trata de una etapa indispensable para aprender a nadar. Te aconsejamos que realices este ejercicio en presencia de una persona que sepa nadar, porque te dará confianza y serenidad. Aprender a nadar...
