En este video tutorial te vamos a dar unos consejos para nadar correctamente estilo libre respirando, posicionando tu cabeza y moviendo los hombros para avanzar y flotar de la forma correcta....
Estilo libre: respiración, cabeza y hombros
leer más
BLOG
Video: cómo respirar mientras nadas. Mira el minuto 1:25 del video
Con este vídeo vas a aprender a respirar mientras estás en el agua. Se trata de una etapa indispensable para aprender a nadar. Te aconsejamos que realices este ejercicio en presencia de una persona...
Revista CMI entrevista Néstor Villamil
Nuestro director es una persona con mucha experiencia practicando y enseñando la natación. Es porque eso que dio una entrevista para La Revista de CMI explicando algunos de los principales...
Galería: Primer Encuentro de Taekwondo Modalidad Combate
El domingo 23 de abril tuvo lugar el Primer Encuentro de Taekwondo Modalidad Combate en el Colegio Colsubsidio Norte. En el evento tuvimos la participación de 85 deportistas practicantes del arte...
Sauzalito iluminado ahora con clases hasta las 10 de la noche
Escuela Deportiva Dolphins Gym anuncia con mucha alegría que nuestro Parque Sauzalito ahora presta atención hasta las 10:00 p.m gracias a los trabajos que se de mejoría de la iluminación que ha...
Para qué sirve la natación y cómo mejora tu calidad de vida
¿Para qué sirve la natación la natación? la natación es uno de los ejercicios más completos para trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma fortalece tus músculos y tu memoria, por lo tanto es...
Polimotor para niños en Salitre, Bogotá
Es el desarrollo de las habilidades básicas motoras, como reptar, gatear, correr, saltar, coordinación viso manual, coordinación visopédica, locomoción, multilateralidad y definición de la...
Clases de Zumba y Rumba Parque Sauzalito, Ciudad Salitre
Ya llegó lo que estabas esperando, son clases con profesores especializados, en una hora adecuada después de cumplir con tus labores cotidianas. Ven… Rumbea con nosotros en la mejor escuela del...
Top 10 beneficios de jugar Tenis, versión niños
El Tenis es un gran deporte a cualquier edad, pero el mejor momento para comenzar a practicarlo es cuando eres niño. Hay muchos beneficios para el desarrollo de los niños que juegan Tenis y en...
Victor Suescun de vuelta en Dolphins Gym
Es un gusto y un honor tener de vuelta a nuestro maestro Victor Suescun, una autoridad en la natación Bogotana, queremos continuar los procesos con nuestros estudiantes. Bienvenido nuevamente a...
Clases de Natación para niños y adultos en Bogotá
Las clases de Natación para niños y adultos están a la vuelta de su casa. Estamos ubicados en el corazón de Bogotá diagonal al Centro Comercial Salitre Plaza, frente al Terminal de Transporte, al...
Galería: Intercambio de escuelas, competencia de Taekwondo
El pasado sábado 23 de julio tuvo lugar en el Parque Sauzalito en Ciudad Salitre el Encuentro Entre Escuelas Dolphins. Participaron Colsubsidio, Liceo Parroquial San José, Colegio Madre Paula y el...
Mira estas buenas imágenes de los niños del Club Dolphins
Los niños que pertenecen al Club Dolphins crean amistad, van a parques de diversiones, juegan hasta el cansancio, pero sobre todo son muy muy felices. Mira estas imágenes nuestros niños felices:...
Nadar es bueno para aliviar el dolor de espalda
¿Cuáles son los mejores estilos de nado para aliviar el dolor de espalda? Muchas personas se dan cuenta de que el nado recreativo sirve para aliviar el dolor de espalda, y hay investigaciones que...
Top 10 beneficios de aprender a patinar
Cuando piensas en aprender a patinar, lo más seguro es que vengan a tu mente imágenes de personas en la Ciclovía, en los parques y en las calles tomándose de las barandas y de los árboles para no...
3 razones para unirse a clases de Aquagym y un ejemplo de clase
Practicar Aquagym significa hacer gimnasia en el agua. Una rutina completa de fitness acuático fácil que es buena para el cuerpo, el alma y el espíritu. Obtienes una figura armoniosa y una mente...
Ejercicio físico y sus beneficios para la salud, cerebro y longevidad
"Hasta mediados de la década de los noventa se creía que a medida que pasaban los años nuestras neuronas empezaban a morir. Eso nos condenaba a asumir que llegada cierta edad no podríamos aprender...
Aquagym en video: algunos ejercicios fáciles en el agua
¿Sabías que en Dolphins puedes practicar Aquagym? El Aquagym es un deporte que consiste de practicar gimnasia en el agua duplicando los efectos de los movimientos por la resistencia del medio. No...
Aprender a nadar cuando eres adulto – Clases Bogotá, Salitre
El reto de enseñarle a adultos a nadar es que pueden decir que no cuando les pides que hagan algo con lo cual no se sienten del todo cómodos. Sin embargo, los adultos tienen ventajas sobre los niños...
El Programa de TV Un Minuto Para Ganar Kids estuvo en Dolphins Gym
El programa de Televisión Un Minuto Para Ganar Kids de RCN estuvo en el Parque Sauzalito en la Escuela Deportiva Dolphins Gym. Allí grabaron una escena del concurso "Saca La Ficha" que saldrá al...