En este video en particular veremos la técnica de la brazada en el estilo pecho de natación. Esta tiene tres partes: La apertura, el jalón y la recuperación. El jalón de pecho es rápido y corto. Comienza abriendo los brazos alejándolos el uno del otro. Tus manos deben...
En Dolphins Gym dictamos cursos de natación para las personas que aspiran a ser parte del Ejército Nacional, institución que por obvias razones le exige a sus estudiantes que sepan nadar bien y que lo prueben con un certificado que nosotros entregamos. Los cursos son...
Aprender a nadar cuando eres adulto es una experiencia maravillosa y buena para la salud. Te recomendamos mirar estos videos con algunos ejemplos de ejercicios que se realizan para aprender a nadar. No olvides mirar el ejercicio 12 pues es especialmente importante. 20...
En este vídeo aprenderemos a realizar correctamente la brazada en estilo libre de natación (crol). Se trata del elemento principal para crear la fuerza de propulsión en el agua. El movimiento de brazos se realiza en tres etapas: el punto de apoyo o desplazamiento, la...
Si realmente quieres mejorar en estilo libre de natación, necesitas saber cómo patear correctamente. Aquí hay cuatro cosas que pueden ayudarte a perfeccionar tu técnica de patear. 1- Rotación de cadera: En el último video hablamos sobre rotación de hombros. La...
En este video tutorial te vamos a dar unos consejos para nadar correctamente estilo libre respirando, posicionando tu cabeza y moviendo los hombros para avanzar y flotar de la forma correcta. Cómo nadar correctamente estilo libre: respiración, cabeza y hombros 1....
