En la Escuela Deportiva Dolphins, tenemos un día especial cada mes en donde hacemos la demostración de los logros de los niños. ¿Que es la demostración de logros? Es simplemente que los papás ingresan a la piscina a ver a sus niños, lo qué han aprendido en el ciclo...
Para nadar mariposa correctamente la parte más esencial del estilo es la patada de mariposa, esta es una habilidad valiosa a aprender ya que te ayuda a mantener el impulso después de la vuelta de campana. Puede parecer complicado mover tu cuerpo como un delfín, pero...
Ya hablamos sobre la primera etapa de pecho que es el movimiento de brazos. Puedes ver ese video aquí. En este vídeo hablaremos de la segunda etapa, las piernas, que en el nado del pecho son esenciales porque generarán una cantidad importante de velocidad. Muchos...
En este video en particular veremos la técnica de la brazada en el estilo pecho de natación. Esta tiene tres partes: La apertura, el jalón y la recuperación. El jalón de pecho es rápido y corto. Comienza abriendo los brazos alejándolos el uno del otro. Tus manos deben...
En Dolphins Gym dictamos cursos de natación para las personas que aspiran a ser parte del Ejército Nacional, institución que por obvias razones le exige a sus estudiantes que sepan nadar bien y que lo prueben con un certificado que nosotros entregamos. Los cursos son...
Aprender a nadar cuando eres adulto es una experiencia maravillosa y buena para la salud. Te recomendamos mirar estos videos con algunos ejemplos de ejercicios que se realizan para aprender a nadar. No olvides mirar el ejercicio 12 pues es especialmente importante. 20...
